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☆睡眠時無呼吸症候群☆
６年前 ２０１１年３月１７日
いつでもどこにでも顎を乗せてたパオを思い出す・・・
上の４枚は４年前 ２０１３年３月１７日
前年のクリスマスからほぼ毎月行ってた岐阜でのオフ会・・・
結局この年の１０月、パオが亡くなったので最後となった・・・
ブログを再開して一か月以上が経ちました。
ゆっくりと更新する。と言いながら、以前の癖なのか？
毎日更新しています（笑）
Fasebook には UP しましたが、
昨年の５月に 【 睡眠時無呼吸症候群 】 だと分かりました。
なぜ分かったかというと、一緒に旅行に行った友だちに
「 夜中に呼吸が止まってるから、一度調べてもらったら？ 」 と言われ
病院で調べた結果、そうだと判明したのです。
家での簡単な装置での検査結果は
一応、重症ということでしたが、もっと酷い人も多いらしいです。
６月には一泊入院で詳しい検査をしました。
頭にはネットを被せられ、装置からのコードを頭や身体につけられて
『 睡眠時ポリグラフィー 』 の検査
脳波、いびき、体位、呼吸、血中濃度などを調べました。
こんなのでは眠れるはずもなく、眠らなければ検査出来ないので
生まれて初めて睡眠導入剤を飲みましたが
眠れたのはほんの数時間でした。
この結果は、横向けで寝てるときは無呼吸じゃないので
横向けに寝るように、ウェストポーチにテニスボールを入れて
それを後ろにして寝るとか。
リュックサックに何かを入れて背負って寝るとか。
歯医者でマウスピースを作ってもらったり。
でも・・・今は何もしてないので、
そろそろちゃんとしなければと思っています（汗）
今夜からリュックを背負って、マウスピースかぁ～（笑）
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