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今日も元気です
お陰さまでパ二ももずくも亀太郎もそしてこのわたしも元気です。
良いお天気だったので、洗濯やいろいろバタバタしてて
ふと見たら２階の東側のベランダにいたパ二。
もずくはわたしについてまわって、
洗濯物を干してる３階のルーフバルコニーで休憩中。
亀太郎は南側で日向ぼっこというか、甲羅干し。
このあとベランダを散歩してました。
パ二・もずく・亀太郎が元気で、そのお世話をするわたしも元気で
平々凡々で幸せだと、つくづく思います。
今日は一日、オートミルを使った食事でした。
朝はオートミル卵粥（写真なし）
昼はオートミルと鶏胸肉のミンチのつくねが入ったスープ煮。
これが絶品で食べ過ぎました～（笑）
オートミル・卵・おからパウダー・ラカントで焼いたクッキー
上にくるみを載せて。これもあっさりしてて食べ過ぎました～（汗）
夜は蒟蒻煮・もやしときゅうりのナムル・ほうれん草と焼き椎茸和え。
頑張ってるのに、８００ｇリバウンドしました。
明日は食べる量をもう少し減らしてみます。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。
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