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教会へ行ったあと
今日は実に４週間ぶりに教会に行きました。
親しい人たちがどうしてたか？心配して声をかけてくれました。
遊んでばかりいたことを正直に言うと、ほとんどの人が笑ってました。
教会って実家みたいなものだなと思いました。
帰りにいつも一緒にお昼を食べる D さんとお蕎麦を食べました。
小鉢や小さい丼が付いてるざるそばにしたのですが
お腹がいっぱいになり、家に帰ってから動けず（汗）横になってました。
パニもわたしと休憩してくれてました。
１７時から散歩にいきました。
今日は曇ってて、過ごしやすい気温でした。
公園を三つ周り、約４５分くらい歩きました。
涼しかったので、はぁ～はぁ～も言わず、お水も飲まなかったです。
１５℃～２０℃くらいの気温が最高に過ごしやすいですね。
昨夜も今日のお昼も食べ過ぎたので、今夜は冷奴だけにしました。
明日も今 京都でいちばん美味しいと言われてるフレンチを
食べに行くので、明後日から食べるのを控えないと
お腹周りがエライことになってきてます（笑）
歳を取ると代謝が悪くなっているので腹六分目にしないとダメです。
食欲があるのは健康な証拠かもしれませんが、ほどほどにしないとね。
昨日 Q ちゃんがこんなお洒落な缶に入ったクッキーをくれました。
早速、１個食べましたが、めっちゃ美味しいけど高カロリーですね。
パニは毎日、夕食が終わると寛いでいます。
パニもわたしと同じで食事を少しづつ控えないといけません。
コロコロで可愛いんですが。
蘭がきれいに咲いています。
２年前に頂いた蘭が毎年、花を咲かせてくれます。
肥料をあげてるわけでもなく、日の当たる窓際において
１週間に一度お水をあげてるだけなんですが。
もちろん、頂いたときのようにまっすぐには咲いていませんが。
おまけに長いこと咲いてくれるので長い間楽しめますね。
今日も元気で無事に過ごせたことに感謝です。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。
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