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今日もロング散歩
今日は朝の雨は１０時ごろに止み、曇ってて涼しかったので
１６時～１７時半までのロング散歩に行きました。
家から西へ歩いて１５分ほどの賀茂川へ
西側の堤防を歩いて、いつものように先輩のお店へ行きました。
今日は先輩の娘さんがおられて、撫でてもらったパ二です。
帰りも賀茂川を歩いてから帰りました。
１８時過ぎから雨が降り出したので、良い時間に行ったと思います。
最近、物忘れが多いです（笑）
６月１２日のパ二の誕生日に長女と H 子がパ二に会いに来ました。
わたしに紫陽花の花とお祝いの手作りカードをくれました。
上のメッセージが N 君。下のメッセージと絵が H 子。
二人とも字がきれいで、それに似ていることに驚きました。
嬉しい誕生日カードでした。
パ二の食事をいろいろ工夫しています。
腫瘍に効く食材で作っています。
鮭・ブロッコリー・人参・ジャガイモ・エリンギを
食べやすい大きさに切ってレンジでチンして
それを豆乳と一緒に煮て、味噌で味付けしました。
鮭は皮も食べさせてます。 喜んで食べました。
免疫力アップの三箇条は ＊食べ物 ＊運動 ＊睡眠 です。
＊食べ物・・・身体は食べた栄養素を素に作られます。
＊運動・・・適度な運動が血液リンパの流れを改善。
＊睡眠・・・心身のデトックスでストレスフリーに。
パ二の毎日はこの三箇条を守って過ごしています。
今日も元気で無事に過ごせたことに感謝です。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。
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